Jak zachęcić drugą osobę do ruchu, czyli bądźcie parą na sportowo!

Jeżeli ty jesteś miłośnikiem sportu i nie umiesz wysiedzieć na miejscu, za to Twoja partnerka raczej preferuje kanapę, to czas na zmiany. I to rzecz jasna zmienić musi się ona. Ale jak to zrobić i stać się parą na sportowo, choć nie tylko na Instagramie? Jeżeli nie wiesz, to koniecznie skorzystaj z naszych rad.

Co lubią kobiety? Styl!

Nie od dziś wiadomo, że płeć piękna lubi ładne i stylowe rzeczy, dlatego też jeżeli chcesz zachęcić swoją partnerkę do aktywności, to koniecznie kup jej stylowy rower. Ale koniecznie wybierz taki, który jej się spodoba i w żadnym przypadku kryterium wyboru nie może być cena. Choć tanie i dobre rowery miejskie są marki Romet. Możesz wybrać taki z różową czy białą ramą. Gwarantujemy, że przyjemność jazdy na takim jednośladzie będzie jeszcze większa. Jeżeli jednak nie jesteś pewny czy kupisz odpowiedni rower, to zaproś swoją partnerkę na zakupy czy wspólnie przeglądajcie ofertę jednośladów. A gdy już rower kupiony, to czas…

Przedstaw zalety jazdy na rowerze

Rower miejski dla kobiety jest czymś więcej niż tylko jednośladem, dlatego trzeba zadbać o to, aby rzeczywiście jej się podobał, a gdy to osiągniecie warto przejść do kolejnego etapu, czyli przedstawienia zalet jazdy na rowerze. Ale to akurat trzeba zrobić w bardzo delikatny sposób, czyli najlepiej opowiedzieć o tym, że odkąd jeździsz schudłeś w tydzień kilogram, a twój brzuch jest bardziej płaski. Taka argumentacja co jak co, ale na pewno podziała. Jednak musisz uważać, aby partnerka nie zrozumiała tego na opak. Logika kobiet i przewrażliwienie na temat wagi bywają specyficzne (wiemy to z autopsji). Jeżeli Twoja lepsza połówka uzna, że dajesz jej to zrozumienia, że chcesz ją odchudzić, to czeka Cię wiele cichych i głośnych dni zarazem. Zatem jak zachować balans? Kluczem do sukcesu jest to, jak znasz swoją partnerkę.

Przyjemność ma znaczenie

Oczywiście jazda na rowerze jest przyjemnością i to przyjemnością jakich mało. Dlatego warto ją wybierać. W końcu podczas aktywności wydziela się serotonina, czy substancja odpowiedzialna za ogólne zadowolenie, a także dobre samopoczucie czy lepszą koncentrację. Wystarczy tylko pół godzinny trening, by lepiej się poczuć. Oczywiście ruch nie leczy depresji czy nerwicy, ale poprawia samopoczucie w przypadku gorszego nastroju czy dodaje więcej energii. Stawiając na regularne treningi masz pewność, że i Twoja partnerka pokocha aktywności fizyczne, tym bardziej, że gdy człowiek się przyzwyczai, to już nie wyobraża sobie dnia bez choćby krótkiej wycieczki rowerowej. Na tym nadal zalety się nie kończą, bo musimy jeszcze wspomnieć, że aktywność fizyczna pozwala zachować dłużej jędrną skórę i opóźnia proces starzenia się. A także sprawia, że utrzymanie prawidłowej wagi czy pozbycie się oponki z brzucha jest szybkie i łatwe. W sumie to prawda, bo godzina jazdy na rowerze ze średnią prędkością około 20 km/h przez godzinę pozwala spalić 400 – 500 kcal. A więc wynik jest całkiem dobry, a jazda jest tak przyjemna, że na godzinie pewnie się nie skończy.

Coś romantycznego, czyli…

Warto jeździć na rowerze i to niezależnie od pogody. W końcu nikt z nas z cukru nie jest. Ale wiadomo, że nawet w ładną pogodę czasem trudno jest zachęcić partnerkę do aktywności. Na szczęście możesz zdobyć się na romantyczny gest i zorganizować romantyczną wycieczkę, ale na rowerach. Zadbaj o miłą atmosferę, zaplanuj dobrze trasę, a po całym dniu zwiedzania i korzystania z uroków jesieni zatrzymajcie się na romantyczną kolację, którą rzecz jasna weźmiecie na wynos i siedząc na ławce będziecie cieszyć się smacznym jedzeniem, a także swoim towarzystwem. Niewątpliwie wspólne pasje cementują związek, ale też sprawiają, że więzi stają się jeszcze mocniejsze. Oczywiście na tym etapie jesteśmy winni przypomnienia, że bezpieczeństwo jest najważniejsze. Dlatego też poza fajnymi rowerami musicie posiadać kaski oraz ochraniacze.

Oczywiście można wybrać też inne aktywności. Tutaj doskonale sprawdza się nawet taniec. Możecie wspólnie wybrać się do klubu potańczyć czy po prostu zjeść wspólnie dobrą kolację i potem zamiast zalegać na kanapie, możecie włączyć muzykę i zacząć tańczyć. Tutaj nie o umiejętności chodzi, lecz o aktywność i dobrą zabawę.